我該如何走過外遇風暴?

心愛的另一半外遇了，夫妻二人該怎麼面對這場外遇風暴，要怎麼樣處理才最為適當呢？

1.保持平常心，正視你心裡的感受
一旦外遇事件被揭露，夫妻雙方都會受到感情上的衝擊，受傷的一方也許自責、也許失望、憤怒或是悲傷，而劈腿的一方則會面臨情感選擇的衝突。這時的你們，不要過度壓抑自己的情緒，試著將你的感受告訴親密的人，你要知道，你並沒有發瘋，或是情緒不穩定，這都是正常的反應。

2.好好想想，決定要繼續或是結束這段關係
如已經發現外遇，你就必須面對該留還是該離的抉擇。這確實是個左右兩難的問題，因此需要你理清自己你自己的思緒想法以及心理感受，考慮清楚自己對感情的原則與盼望、對方是否值得信任、雙方是否契合。這個決定很難，影響了這段感情的未來，因此更需要深思熟慮的思考，尤其對於有小孩的家庭來說，更是複雜。

3.重心建立彼此間的關係
如果你是被劈腿的一方，需要很強大的心去重新經營兩人的感情。你必須注意，不要將這個錯誤再次提起，也別用懲罰、或要對方彌補的心態來繼續這段婚姻。一旦你選擇的原諒，就必須努力讓事件成為過去，並開始重新建立對彼此的信任感。

婚姻是件不容易的事情，要如何保持新鮮感及親密感，都是每個人必學的課題。我們都沒辦法預知另一半會不會背叛自己。但若是發現外遇了，就請你用正向的態度去面對，理性的思維去處理。無論是再給彼此一個機會，或是對情人說再見，你都需要冷靜的去解決問題，千萬不要因為外遇事件，而造成不可挽回的憾事。